דילוג לתוכן הראשי
פודיל

Seeing this recipe, you’ll go out and buy canned tuna! Quick & Healthy Dinner!

דגים

מצרכים

  • 8.8 oz / 250 g Jasmine rice
  • olive oil
  • 1 can tuna
  • 1 large onion
  • 2 eggs
  • 1/2 cup / 120 ml heavy cream
  • salt, black pepper
  • 1/2 tsp nutmeg
  • 1 tbsp butter
  • 3.5 oz / 100 g mozzarella cheese
  • parsley (optional)
  • Bake at 380℉ / 190℃ for about 15 minutes.
  • ✨ Enjoy your meal, and see you again, friends❣
  • Thank you for watching the video until the end💖.
  • 📢 Share this video with friends — let’s cook together❣
  • canned tuna,
  • Tuna with rice,
  • Rice casserole with tuna,
  • rice and tuna casserole,
  • 15 minute dinner, one pan meal, easy casserole, healthy lunch ideas, high protein tuna recipe, dinner with basic ingredients, tuna gratin, mozzarella rice bake, family dinner ideas,
  • #tunacasserole #cannedtuna #ricebake #tunaandrice #dinnerrecipe #healthyrecipes
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
  • ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום

₪39₪69

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

40 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Tasty & Filling. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של Tasty & Filling בפודיל צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני דגים

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מTasty & Filling

לכל המתכונים שלו ←