דילוג לתוכן הראשי
פודיל

Diese koreanischen Nudeln sind unfassbar lecker (69g Protein)

פסטות ופיצות

מצרכים

  • 200 g Putenbrust
  • 200 g Udon-Nudeln (gekocht gewogen)
  • 1 Zwiebel oder 50 g
  • 1 Pak Choi oder 200 g
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stück Ingwer
  • 20 g Sojasauce
  • 15 g Gochujang
  • 10 g Honig
  • 50 g Frischkäse light
  • 7 g Öl
  • 4 g Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Pak Choi mit einer Prise Salz etwa 3 Minuten anbraten.
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

₪39₪65

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Felu - Fit durch Kochen. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני פסטות ופיצות

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מFelu - Fit durch Kochen

לכל המתכונים שלו ←