קינוח שיבולת שועל, חמאת בוטנים ובננה ללא סוכר וקמח
על המתכון
Take a banana, oat flakes and cocoa and make a wonderful dessert, without sugar, without flour!
A dessert with few ingredients in 5 minutes! Eat gluten-free, sugar-free and flour-free and lose weight!
This dessert can be prepared in five minutes. A very easy and healthy oats dessert.
I love vegan recipes very much and there are many of them on my channel.
מצרכים
- 1 ripe banana (110 g without peel)
- 200 ml of almond milk(or your preferate milk) / 0.85 cup
- 50 ml water / 0.21 cup(3.38 tbsp)
- 30 g oat flakes / 0.33 cup(5.2 tbsp)
- 1 tablespoon cocoa (10g)
- 30 g peanut butter(all-natural) / 2 tbsp
- refrigerate overnight
- decorate with berries(optional)
- 📢 You can also share this video with your friends on social networks to let them know what you want to cook next.
- WRITE A COMMENT or put a smiley face. I will be very happy to answer !!
הסרטון באדיבות הערוץ Healthy Desserts by Magda. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עוגות
