לבשל את חזה העוף שלך בצורה הנכונה! 5 מתכוני חזה עוף לארוחת ערב!

¡Cocine la pechuga de pollo de la manera correcta! ¡Recetas económicas de pechuga de pollo que cualquiera puede cocinar!

RECETA №1 00:00

Hervir 1 litro de agua

400 gramos de pollo cocinar por 3 minutos

Voltear y cocinar 2 minutos más

Cortar en trozos grandes

Poner en un bol

2 huevos

100 ml de leche

Sal

mezclar bien

40 gr harina y levadura en polvo

Ralla 100 gramos de queso mozzarella

mezclar bien

Albahaca y revuelva

Vierta la mezcla sobre la pechuga de pollo picada

mezclar bien

Vierta en una fuente para horno redonda de 22 cm

1 calabacín pequeño en rodajas finas

Untar sobre pechuga de pollo

1/2 pimiento picado

Extenderse en círculo

Rallar 70 gramos de queso por encima

Hornear durante 25-30 minutos a 180°C

Coloca 80 gramos de mezcla de ensalada en un plato

Cortar en cubos 1/2 pimiento morrón

1 pepino en rodajas

100 g de tomates cherry picados

Rellenar con aceite de oliva

Rociar con salsa balsámica

RECETA №2 08:12

2 filetes de pollo

hacer cortes

Sal pimienta

Enrolle el filete de pollo en harina

Vierta aceite vegetal en la sartén

Freír el filete de pollo a fuego alto durante 2-3 minutos por cada lado

Reducir el fuego y agregar 50 gramos de mantequilla

Picar 2 dientes de ajo

1 cucharada de jugo de limón

20 ml de miel

30 ml de salsa de soja

mezclando

Rallar la ralladura de limón

Freír el filete de pollo debajo de la tapa durante 2-3 minutos

Dar la vuelta y freír durante otros 2-3 minutos

1/2 lechuga iceberg picada gruesa

Cortar 2 pepinos

Tomate cherry en rodajas 200g

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