דילוג לתוכן הראשי
פודיל

3 מתכונים לצלחת אחת לארוחת ערב

בשר בקרדגיםעופות

מצרכים

  • 1/4 cup fresh lemon juice
  • 1-2 tsp dried oregano
  • 1 large garlic clove, minced
  • 3/4 tsp kosher salt
  • 3/4 tsp black pepper
  • 3/4 cup extra virgin olive oil
  • 1 large red onion, sliced
  • 1 medium zucchini, sliced
  • 1 large orange bell pepper, sliced
  • 1 large tomato, cut into 8 wedges
  • 6-8 boneless, skinless chicken thighs
  • 1/4 cup pitted Kalamata olives
  • 1/4 cup pitted Castelvetrano olives
  • 4 oz feta cheese, cut into chunks
  • 1/4 cup chopped Italian parsley
  • Instructions: Whisk lemon juice, oregano, garlic, salt, and pepper; slowly whisk in olive oil to make the dressing. Spread veggies on a sheet pan, season, and toss with a little dressing. Season chicken and nestle it with olives and feta among the veggies; drizzle with remaining dressing. Bake at 425°F for 35 minutes until chicken hits 165°F, broiling 1-2 minutes for color. Spoon pan juices over top and garnish with parsley.
  • RECIPE 2: ZA'ATAR GARLIC SALMON
  • 12 baby potatoes, scrubbed
  • 2 cups grape tomatoes, halved
  • 6 oz broccoli florets
  • 3 tbsp minced garlic, divided
  • 2 tbsp extra virgin olive oil, plus more for drizzling
  • Salt and pepper, to taste
  • 2 tsp za'atar, divided, plus more for finishing
  • 1 tsp ground coriander, divided
  • 1 lb salmon fillet, skinless
  • 1 lemon, juiced
  • Instructions: Toss potatoes, tomatoes, and broccoli with olive oil, 1 tbsp garlic, 1 tsp za'atar, 1/2 tsp coriander, salt, and pepper; spread on a sheet pan. Season salmon, drizzle with oil, and top with remaining garlic, za'atar, and coriander. Cut into 4 portions and add to the pan. B
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
  • ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום

₪39₪69

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

40 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ The Mediterranean Dish. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מThe Mediterranean Dish

לכל המתכונים שלו ←