3 מתכונים לצלחת אחת לארוחת ערב
מצרכים
- 1/4 cup fresh lemon juice
- 1-2 tsp dried oregano
- 1 large garlic clove, minced
- 3/4 tsp kosher salt
- 3/4 tsp black pepper
- 3/4 cup extra virgin olive oil
- 1 large red onion, sliced
- 1 medium zucchini, sliced
- 1 large orange bell pepper, sliced
- 1 large tomato, cut into 8 wedges
- 6-8 boneless, skinless chicken thighs
- 1/4 cup pitted Kalamata olives
- 1/4 cup pitted Castelvetrano olives
- 4 oz feta cheese, cut into chunks
- 1/4 cup chopped Italian parsley
- Instructions: Whisk lemon juice, oregano, garlic, salt, and pepper; slowly whisk in olive oil to make the dressing. Spread veggies on a sheet pan, season, and toss with a little dressing. Season chicken and nestle it with olives and feta among the veggies; drizzle with remaining dressing. Bake at 425°F for 35 minutes until chicken hits 165°F, broiling 1-2 minutes for color. Spoon pan juices over top and garnish with parsley.
- RECIPE 2: ZA'ATAR GARLIC SALMON
- 12 baby potatoes, scrubbed
- 2 cups grape tomatoes, halved
- 6 oz broccoli florets
- 3 tbsp minced garlic, divided
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus more for drizzling
- Salt and pepper, to taste
- 2 tsp za'atar, divided, plus more for finishing
- 1 tsp ground coriander, divided
- 1 lb salmon fillet, skinless
- 1 lemon, juiced
- Instructions: Toss potatoes, tomatoes, and broccoli with olive oil, 1 tbsp garlic, 1 tsp za'atar, 1/2 tsp coriander, salt, and pepper; spread on a sheet pan. Season salmon, drizzle with oil, and top with remaining garlic, za'atar, and coriander. Cut into 4 portions and add to the pan. B

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות
4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע
- ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
- ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
- ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עופות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ The Mediterranean Dish. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עופות













