דילוג לתוכן הראשי
פודיל

ברוקולי וגבינה צמחוניים

על המתכון

Soy Boys Episode 3: an update on Chris's progress and a discussion on comfort food.

See below for the recipe for a plant-based broccoli and cheese casserole:

מצרכים

  • 1 yellow onion, chopped
  • 4 cloves garlic, minced
  • 1.5 cups broccoli florets
  • 2 Tbsp olive oil
  • 10oz plant-based chicken strips, chopped (optional)
  • 2 cups brown rice
  • 1 3/4 cups not-chicken stock
  • 16 oz coconut milk
  • 10 oz plant-based cheddar cheese
  • 1/4 cup panko bread crumbs
  • Salt
  • Pepper

אופן ההכנה

  1. Add brown rice and not-chicken stock to an InstaPot or pressure cooker. Set pressure to high and cook for 20 minutes. Let pressure release naturally.
  2. Sauté the onion and "chicken" strips in olive oil for 3-4 minutes in a cast iron (or other oven-safe) skillet. Add the garlic and cook for 1 more minute, or until fragrant.
  3. Add the cooked brown rice, coconut milk, and cheese to the skillet, stir, and bring to a simmer.
  4. Once the cheese has melted, add the broccoli florets and stir. Season to taste with salt and pepper.
  5. Heat the oven to 450°F. Bake for 5 minutes. Remove pan from oven and cover the casserole with pank bread crumbs. Bake for an additional 5 minutes, or until the panko turns golden brown.
  6. Serve and enjoy!
  7. My playlist of preferred cooking tunes, Bangers with Babish!
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין תוספות ומצרכים עד הבית מפודיל אונליין.להזמנה ↗

הסרטון באדיבות הערוץ Binging with Babish. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני תוספות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • 60 מנות שמוכנות בחצי שעה או פחות
  • מסודר לפי זמן: 15 דקות, 20 דקות, 30 דקות
  • רובן בסיר או בתבנית אחת — פחות כלים לשטוף

3965

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

74 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מBinging with Babish

לכל המתכונים שלו ←

מתכון טוב, פעם בשבוע

מבחר קטן של המתכונים שהכי אהבו כאן — סרטון מלא לכל אחד. בלי ספאם, ואפשר לצאת בלחיצה.