מקרל ברוטב עם ירקות

Nie będę już smażył makreli! Robię ten przepis prawie w każdy weekend!

Witam wszystkich na moim kanale!😋

Bardzo smaczny i zdrowy przepis na makrele.

To danie podbije Twoje serce.

●● Napisy są dostępne we wszystkich językach. 💡 MOŻESZ WŁĄCZYĆ NAPISY, klikając tekst [cc] w prawym górnym rogu i trzy kropki w prawym górnym rogu filmu, a następnie klikając TŁUMACZ ●●

Skladniki

2 ryby (makrela).

30 ml oleju.

1 łyżeczka soli.

Czarny pieprz.

1 łyżeczka papryki.

Sok cytrynowy.

2 ząbki czosnku.

Sosem posmarować rybę.

2 cebule.

Olej.

Zetrzyj 1 marchewkę.

Sól i pieprz.

1 łyżeczka koncentratu pomidorowego.

1 łyżeczka cukru.

150 ml wody.

pieprz do pieczenia.

Połóż rybę na blasze do pieczenia.

Rozłóż marchewkę na wierzchu.

Pietruszka.

Sezam.

Piec przez 30-35 minut w temperaturze 180°C/356°F.

Rękaw do pieczenia.

1 cukinia.

2 ogórki.

Koperek.

2 ząbki czosnku.

1 łyżeczka soli.

1 łyżeczka cukru.

Czarny pieprz.

Oliwa z oliwek.

1 łyżeczka octu.

Sok cytrynowy.

Mieszać.

Chleb.

Smacznego! 😘

Wypróbuj moje przepisy, a będziesz zadowolony! 👩‍🍳

Napisz swoją opinię na temat przepisu w komentarzach, ciekawie będzie poznać Twoją opinię 😀

📢 Drodzy subskrybenci, zostawiajcie komentarze, udostępniajcie mój film znajomym i rodzinie (wystarczy kliknąć przycisk udostępniania).

💡 Subskrybuj kanał, jest wiele innych ciekawych przepisów!

🔔 Kliknij dzwonek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych filmach na moim kanale!

👌😋 Sprawdź moje inne pyszne przepisy! Na pewno ci się spodoba:

* To najsmaczniej