מתכון אמריקאי בריא וטעים

Moja siostra z Ameryki robi ten przepis co tydzień! Zdrowe i smaczne jedzenie!

Cześć wszystkim!😋

Dziś przygotowałam bardzo smaczny i zdrowy przepis od mojej siostry z Ameryki. Moja siostra z Ameryki co tydzień gotuje według tego przepisu! To zdrowe i pyszne jedzenie.

●● Napisy są dostępne we wszystkich językach. 💡 MOŻESZ WŁĄCZYĆ NAPISY, klikając tekst [cc] w prawym górnym rogu i trzy kropki w prawym górnym rogu filmu, a następnie klikając TŁUMACZ ●●

Skladniki:

1 kg polędwicy wieprzowej.

1 cebula.

Dodaj cebulę.

Sól i pieprz.

1 łyżeczka majeranku.

1 łyżeczka czosnku w proszku.

1 łyżeczka papryki.

Olej.

Przykryć folią spożywczą i odstawić na 30 minut.

1/2 dużego kalafiora.

Pokrój 2 małe główki brokułów.

Zalej wodą.

Sól.

Gotuj przez 5 minut po ugotowaniu.

1 pieprz.

1 marchewka.

Spuść wodę.

Umieść brokuły i kalafior w naczyniu do zapiekania.

Następnie ułóż mięso.

Dodaj pieprz.

I marchewka.

Przykryć mokrym pergaminem.

I folia.

Piec w temperaturze 180°С/360°F przez 30 minut.

150 g jogurtu greckiego.

3 łyżki majonezu.

2 ząbki czosnku.

Usuń pergamin i folię.

Posmarować sosem.

100 g (0,2 funta) sera.

Posypać.

Piec w temperaturze 180°С/360°F przez kolejne 15 minut.

Wygląda i pachnie obłędnie!

Pietruszka.

Smacznego!😋

Jest niesamowicie pyszny!

Życzę dobrego nastroju! Smacznego!

Podziel się swoją opinią o moich przepisach w komentarzach.

Wypróbuj moje przepisy, a będziesz zadowolony! 👩🍳

Napisz swoją opinię na temat przepisu w komentarzach, ciekawie będzie poznać Twoją opinię 😀

📢