מה לאכול לארוחת ערב בזמן ירידה במשקל? 10 מתכונים לארוחות ערב בריאות ומהירות! ארוחות ערב PP

מצרכים

• 400гр куриного фарша
• Специи (использовала специи для фарша, сушеные итальянские травы, острый красный перец, черный перец и сушеный чеснок)
• Томат
• 50гр сыра
• Томатный соус
• Шпинат
• 180гр творога
• Яйцо
• 90гр муки
• 20гр сливочного масла
• Специи (использовала сушеные итальянские травы и молотый чеснок)
• Помидор
• Ветчина
• 30гр сыра
• Томатный соус
• Куриная грудка
• Томат
• Зелень
• 50гр сыра