Making Healthy Cauliflower, Artichoke & Olive Salad
מצרכים
- 2 cups cauliflower florets
- 2 tomatoes, chopped
- 1 large cucumber, chopped
- ½ red onion, thinly sliced
- ½ cup olives
- ½ cup marinated artichokes, chopped
- 2 cloves garlic, minced
- Fresh parsley, finely chopped
- 2 tbsp olive oil
- Juice of 1 fresh lemon
- Salt, to taste
- Black pepper, to taste
- ¼–½ tsp chili flakes
אופן ההכנה
- Cut the cauliflower into small florets.
- Steam or boil the cauliflower until tender but still slightly crunchy.
- Remove the cauliflower from the heat and let it cool completely before making the salad.
- Chop the tomatoes and cucumber and thinly slice the red onion.
- Add the cooled cauliflower, tomatoes, cucumber, red onion, olives and marinated artichokes to a large bowl.
- Add the minced garlic and finely chopped parsley.
- Drizzle with olive oil and fresh lemon juice.
- Season with salt, black pepper and chili flakes.
- Gently mix everything together until well combined.
- Serve fresh and enjoy!
- #HealthySalad #CauliflowerSalad #ArtichokeSalad #MediterraneanSalad #HealthyEating #FreshSalad #HealthyRecipes #EasySalad #VegetableSalad #OnlyHandsCooking#WeightLossSalad

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
ארוחות ב-30 דקות
60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים
- ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
- ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
- ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין סלטים ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ Easy Healthy Salads. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני סלטים













