דילוג לתוכן הראשי
פודיל

Rasta Pasta with Jerk Tofu

פסטות ופיצות

על המתכון

Creamy, warmly spiced, and full of flavour, this vegan Rasta pasta with jerk-spiced tofu is a simple yet satisfying dish inspired by Jamaican flavours.

Traditionally made with bell peppers, this version skips them entirely and instead uses carrots, broccoli, mushrooms, and baby corn for a different kind of warmth and texture. The jerk-spiced tofu adds a savoury depth, while coconut milk brings everything together into a smooth, comforting sauce that coats every bite of pasta.

It’s a dish that comes together easily, yet feels layered and complete. Perfect for a weeknight, or when you want something a little special without too much effort.

If you try this recipe, or adapt it in your own way, we’d love to hear how it turns out for you.

✿ FULL RECIPE (Printable)

Find the full written recipe here:

▶ http://veganlovlie.com/rasta-pasta-jerk-tofu-no-bell-peppers

✿ VIDEOS MENTIONED ✿

▶ https://www.youtube.com/watch?v=IVVk7CtXNpo

✿ INGREDIENTS YOU'LL NEED

✿ A FEW NOTES

✿ MORE RECIPES YOU MIGHT ENJOY

Creamy Cheesy Pasta Bake ▶ https://youtube.com/watch?v=98IgTchb0C0

One-Pot Curried Spaghetti ▶ https://youtube.com/watch?v=bcPpWIswTj0

✿ KEY MOMENTS

00:00 Intro

00:44 Prep & Cooking Pasta

03:06 Preparing & Searing Tofu

04:42 Cooking Vegetables

06:06 Sauce & Assembly

08:05 Final Dish

______________________________

✿ Help Veganlovlie Grow ✿

▶ Like, comment and share this video. It means a lot to us.

▶ Subscribe to the channel for more free recipes.

Enable your notifications so that you don't miss any uploads. It's the little bell icon besides the ch

מצרכים

  • - How to Pre-mince and Preserve Garlic and Ginger at Home:
  • Pasta of choice
  • Firm tofu
  • Coconut milk
  • Carrots, broccoli, mushrooms, baby corn
  • Green onions, ginger, fresh thyme
  • Jerk seasoning, paprika, cayenne, dried thyme
  • Soy sauce, vegetable bouillon (optional)
  • You can swap tofu for chickpeas, beans, or tempeh
  • Adjust the spice level to your preference
  • Reserve pasta water to help bring the sauce together

הסרטון באדיבות הערוץ Veganlovlie - Vegan Fusion-Mauritian Recipes. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני פסטות ופיצות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • 60 מנות שמוכנות בחצי שעה או פחות
  • מסודר לפי זמן: 15 דקות, 20 דקות, 30 דקות
  • רובן בסיר או בתבנית אחת — פחות כלים לשטוף

3965

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

74 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים