פשוט דלעת ותבלינים. אני לא מאמין! מתכון טבעוני בריא מלא בטעמים
על המתכון
Incredibly simple and healthy recipe made with just pumpkin and aromatic spices. I still can’t believe how flavorful and satisfying this dish turns out using such basic ingredients! Naturally plant-based and packed with nutrients, this vegan recipe is perfect for anyone who loves wholesome and comforting food.
מצרכים
- 1 pumpkin
- 1 cinnamon stick
- olive oil
- 1 onion
- 2 cloves of garlic
- 1 carrot
- celery
- 1 red bell pepper
- 2 tomatoes
- salt
- black pepper
- spinach
- parsley
- 3 eggs
- 6 tablespoons oat flour
- For the healthy yogurt sauce:
- 3 tablespoons fat-free Greek yogurt
- 1 lime or lemon
- 1 clove of garlic
- bunch of dill
- salt
- 👏 Give this video a thumbs-up to support the channel’s growth!
- 💖 Thanks so much for your feedback and likes!
הסרטון באדיבות הערוץ Fast & Easy Recipes. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני צמחוני
