דילוג לתוכן הראשי
פודיל

I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and red beans! High-protein bread

צמחונילחמים

מצרכים

  • Soak 200 grams of red beans overnight and boil for 10–15 minutes
  • 50 ml of cold water
  • Soak 100 grams of chickpeas overnight
  • 30 ml of water
  • A pinch of salt
  • Neutralize half a teaspoon of baking soda with vinegar
  • 2 tablespoons of psyllium
  • 80 g of flaxseed
  • Bake for 1 hour at 170°C/340℉
  • 1 avocado
  • A slice of lemon and salt to taste
  • 50–70 g feta cheese
  • 6:22-12:18 Lentil bread
  • Soak 200 grams (7 oz) of lentils overnight.
  • 100 ml water (about 1/2 cup).
  • Activate 1/2 teaspoon of baking soda with vinegar.
  • A pinch of salt.
  • 4 tablespoons of flaxseed.
  • 2 tablespoons of psyllium husk.
  • Let the dough rest for 15 minutes.
  • Shape the loaf with wet hands and sprinkle with seeds.
  • Bake for 45 minutes at 180°C/360°F
  • 1 avocado
  • 100 g mozzarella
  • A pinch of salt
  • A slice of lemon
אפייה למתחילים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

אפייה למתחילים

מהעוגה הראשונה ועד לחם — בסדר עולה של קושי

  • ✓ 58 מתכונים בסדר עולה של קושי — מצליחים כבר בראשון
  • ✓ ארבעה פרקים: עוגות בחושות, עוגיות, בצקים ולחמים, מאפים מלוחים
  • ✓ כתוב למי שעוד לא אופה — מתחיל מהבסיס ולא מניח שום ידע קודם

₪45₪75

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

105 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Ella's healthy recipes. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני לחמים

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מElla's healthy recipes

לכל המתכונים שלו ←