דילוג לתוכן הראשי
פודיל

סלט חומוס ומלפפון קרמי

סלטים

מצרכים

  • 🫘 1 cup canned chickpeas (rinsed and drained)
  • 🥒 4 medium fresh cucumbers (halved and thinly sliced)
  • 🌿 1 generous handful fresh dill (finely chopped)
  • 🥛 4 tbsp thick Greek yogurt
  • 🫒 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 🧂 ½ tsp sea salt (or to taste)
  • ⚫ Freshly cracked black pepper
  • 🍋 Freshly squeezed juice of 1 lemon
  • Protein: ~25 g
  • Calories: ~550–600 kcal
  • Carbohydrates: ~65–70 g
  • Healthy Fats: ~25–28 g
  • Fiber: ~15–17 g
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

₪39₪65

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Salad Eden. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני סלטים

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים