קרקרים בריאים ללא שמרים ב 5 דקות
176 אלף צפיות ביוטיוב·16 דקות של סרטון
על המתכון
מתכון כתוב:
לשים הכל לבצק אחיד ורק אז מוסיפים חצי כפית מלח טבעי או הימאליה
מוסיפים גרעינים (חמניה,דלעת...)
שומשום ותבלינים אפשר להוסיף תוך כדי הרידוד
נניח על מגש עם נייר אפייה אקולוגי לתנור שחומם מראש 190מעלות ל 25-20 דקות
לשמור בכלי סגור שלא יתחמצן ולאכול או כמו שזה או עם ממרח בריא או לטבול במרק
וכמובן שתפו או תייגו חברים וחברות שיהנו גם מהיופי הזה (:
💛 לחנות האינטרנטית - מאות מוצרים בריאים ואורגנים במחירים ידידותיים!
מצרכים
- 300 גרם קמח כוסמין מלא (אפשר 70% מלא)
- 50 גרם שמן זית כבישה קרה
- 130 מים פושרים
הסרטון באדיבות הערוץ Michal Levin. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני מאפים מלוחים
