קרקרים בריאים ללא שמרים ב 5 דקות

מתכון כתוב:

300 גרם קמח כוסמין מלא (אפשר 70% מלא)

50 גרם שמן זית כבישה קרה

130 מים פושרים

לשים הכל לבצק אחיד ורק אז מוסיפים חצי כפית מלח טבעי או הימאליה

מוסיפים גרעינים (חמניה,דלעת...)

שומשום ותבלינים אפשר להוסיף תוך כדי הרידוד

נניח על מגש עם נייר אפייה אקולוגי לתנור שחומם מראש 190מעלות ל 25-20 דקות

לשמור בכלי סגור שלא יתחמצן ולאכול או כמו שזה או עם ממרח בריא או לטבול במרק

וכמובן שתפו או תייגו חברים וחברות שיהנו גם מהיופי הזה (:

💛 לחנות האינטרנטית - מאות מוצרים בריאים ואורגנים במחירים ידידותיים!