דילוג לתוכן הראשי
פודיל

טאקוס בוקר קלים

1 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון

על המתכון

Breakfast tacos are a filling and healthy way to feed a crowd for breakfast. With a table full of toppings, everyone can have their favorites. This is a fun and easy breakfast recipe idea!

מצרכים

  • 8 corn tortillas or flour tortillas if using for meal prep
  • 1 cup refried pinto beans canned or homecooked
  • 8 large eggs
  • 1 large avocado
  • 1 hand full cilantro
  • 1/2 cup queso fresco
  • sea salt
  • pepper
  • salsa store-bought or homemade

אופן ההכנה

  1. Reheat the refried beans. Peel and slice avocado, and wash and spin dry cilantro.
  2. Crash eggs into a large bowl, season with sea salt and pepper, and whisk until well combined.
  3. Preheat a large pan over medium heat and once hot lightly oil and add the whisked eggs. Use a spatula to immediately move around and scramble. Once cooked to your liking, remove from the heat and set aside in a bowl or on a plate to avoid overcooking.
  4. Preheat a cast-iron skillet over medium heat and add tortillas for about 1 minute per side then start building the tacos.
  5. Spread a little refried beans on the tortilla, add some scrambled egg, sliced avocado, cilantro, salsa and crumbled up queso fresco and serve.
  6. Printable recipe 🖨
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין מאפים מלוחים ומצרכים עד הבית מפודיל אונליין.להזמנה ↗

הסרטון באדיבות הערוץ Green Healthy Cooking. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני מאפים מלוחים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

אפייה למתחילים

מהעוגה הראשונה ועד לחם — בסדר עולה של קושי

  • 58 מתכונים בסדר עולה של קושי — מצליחים כבר בראשון
  • ארבעה פרקים: עוגות בחושות, עוגיות, בצקים ולחמים, מאפים מלוחים
  • כתוב למי שעוד לא אופה — מתחיל מהבסיס ולא מניח שום ידע קודם

4575

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

73 עמודים · PDF

מתכון טוב, פעם בשבוע

מבחר קטן של המתכונים שהכי אהבו כאן — סרטון מלא לכל אחד. בלי ספאם, ואפשר לצאת בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מGreen Healthy Cooking

לכל המתכונים שלו ←