איילת הירשמן - מרק מיסו עם טופו, ירקות ואטריות
על המתכון
המרכיבים (4 מנות)
4 פטריות שיטאקי מיובשות
1 כף שמן (רצוי קנולה)
2 כפיות רוטב סויה קלאסית קנור
1 בצל ירוק קצוץ דק ו-1 פלפלון צ'ילי קצוץ דק
אפשרויות להגשה:
כוסברה טרייה קצוצה, עוד בצל ירוק קצוץ דק, עוד פלפלון צ'ילי אדום פרוס דק
ההכנה
מצרכים
- 400 גרם אטריות שעועית
- 400 גרם טופו יציב , חתוך לקוביות בגודל 4 ס"מ
- 4 כפות משחת מיסו אדומה
- 1 כוס שעועית ירוקה מוקפאת, מופשרת
- 1. אם משתמשים בפטריות טריות, פורסים אותן עבה. אם משתמשים במיובשות משרים אותן במים חמימים עשר דקות.
- 2. משרים את אטריות השעועית במים רותחים 5 דקות. מסננים. מסדרים בתחתית 4 קעריות מרק.
- 3. בינתיים שמים בסיר כף שמן ו-4 כפות משחת מיסו אדומה, מוסיפים את הטופו ומטגנים כדקה, תוך ערבוב, כך שיכוסה במיסו מכל צדיו. מוסיפים את רוטב הסויה ויוצקים 6 כוסות מים רותחים, מוסיפים את השעועית הירוקה ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים ברתיחה עדינה כדקה. מוסיפים בצל ירוק קצוץ דק ופלפלון צ'ילי קצוץ דק, מערבבים ומסירים מהכיריים.
- 4. יוצקים לקעריות, על האטריות, ומגישים, ואם רוצים מוסיפים גם עוד כוסברה, בצל ירוק וצ'ילי.
הסרטון באדיבות הערוץ פודי - Foody. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗








