מרק שעועית מושלם לימים הקרים - סרטון הדרכה מלא
על המתכון
שלום חברים וחברות בעקבות המצב משתף אתכם בחינם מתכון שצילמתי לקורס דיגיטלי בנושא מרקים: מדריך שלב אחרי שלב להכנת מרק שעועית מושלם עם המון ירקות שורש וכמה שדרוגים קטנים שיוצרים טעם מושלם
מדריך צפייה:
0:36 בחירת והשריית שעועית
1:54 חיתוכים למרק - לאיזה גודל כדאי לחתוך?
4:15 מה זה מירפואה, השלישיה הקלאסית של המטבח הצרפתי
5:44 מתחילים לבשל
6:55 על עלי דפנה
7:45 החוק לגבי הוספת כמות למרקים ותבשילים
8:11 השעועית נכנסת
8:50 מוסיפים עגבניות ותפוחי אדמה
9:22 מה זה מיסו ולמה אני מוסיף אותו למרק שעועית
10:20 איך יודעים שהמרק מוכן
למדריך + מתכון המלא בבלוג שלי:
https://tinyurl.com/x4bpdxn7
למתכון כמו שהכנתי בסרטון:
6-8 מנות, טבעוני
מצרכים
- ירקות:
- 2-3 גזרים, קלופים
- 1-2 בצלים בגודל בינוני, קלופים
- 2-3 גבעולי סלרי, עם העלים
- 4-5 עגבניות טריות (מומלץ עגבניות ישנות ורכות), ראו הקדמה לעוד מוצרי עגבניות מתאימים
- 3 תפוחי אדמה בגודל בינוני
- מוצרי מזווה:
- 4 כפות שמן זית
- 2 כוסות (400 גרם בערך) שעועית לבנה/אדומה/שחורה/מנומרת, מושרית למשך הלילה ומסוננת
- 1 כפית אורגנו מיובש או נענע מיובשת
- כפית שטוחה כמון טחון
- כף שטוחה פפריקה מתוקה
- 3-4 עלי דפנה (רשות)
- כפית גדושה מלח גס
- 1/2 כפית פלפל שחור גרוס (רשות)
- כף גדושה ממרח מיסו (רשות)
אופן ההכנה
- לירקות:
- חותכים את הבצל, גבעולי הסלרי והגזר לקוביות בגודל בינוני -קטן. את עלי הסלרי קוצצים דק.
- את העגבניות חותכים לקוביות דקות או מגררים.
- חותכים את תפוחי האדמה לקוביות גדולות (אין צורך לקלף).
- מבשלים:
- בסיר בגודל בינוני/גדול שמים את השמן.
- מוסיפים את הבצל, הסלרי והגזר, וגם את המלח, הפלפל ותבלינים (פפריקה, כמון, אורגנו, עלי דפנה). מטגנים מעל להבה גבוהה-בינונית 5-6 דקות, עד שהירקות מתחילים להיראות שקופים.
- מוסיפים את השעועית, מערבבים מעט, מוסיפים 4 כוסות מים ומביאים לרתיחה (אין צורך להסיר את הקצף).
- מכסים וממשיכים לבשל מעל להבה בינונית 40 דקות, עד השעועית מתנפחת ומתחילה להתרכך.
- מוסיפים את תפוחי האדמה, בוחשים, מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל (עם כיסוי, בלי כיסוי, כיסוי חלקי – פחות משנה) 20-40 דקות נוספות, עד שהשעועית רכה – אתם תראו שהיא מתחילה להתבקע.
- אם הסיפור נהיה סמיך מדי, מוסיפים עוד מים לדילול (לפעמים זה יהיה עוד 2-4 כוסות וזה בסדר).
- מוסיפים את העגבניות החתוכות ל
הסרטון באדיבות הערוץ Oz telem. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗








