אין להפשיר חזה עוף. מתכון ארוחת ערב מהיר וטעים לכל המשפחה!

Nie rozmrażaj piersi z kurczaka. Szybki i pyszny przepis na obiad dla całej rodziny! + bonusowy 2 przepis na kurczaka😋

Nie rozmrażaj piersi kurczaka! Wystarczy go zetrzeć i cieszyć się szybkim, łatwym i pysznym obiadem! Twoja rodzina naprawdę doceni ten przepis. Przepis na kurczaka na szybki i pyszny obiad!

●● Napisy są dostępne we wszystkich językach. 💡 MOŻESZ WŁĄCZYĆ NAPISY, klikając tekst [cc] w prawym górnym rogu i trzy kropki w prawym górnym rogu filmu, a następnie klikając TŁUMACZ ●●

Składniki:

2 mrożone filety z kurczaka.

1 cebula.

2 ząbki czosnku.

3 łyżki kaszy manny.

2 jajka.

3 łyżki ketchupu.

Sól.

Czarny pieprz.

1 łyżeczka ziół prowansalskich.

Odstawić na 30 minut.

1 bagietka.

Oliwa z oliwek.

Czosnek w proszku.

Zioła prowansalskie.

Piec w temperaturze 180°C/356°F przez 10 minut.

Włożyć mięso do naczynia do pieczenia.

Piec w temperaturze 190°C/374°F przez 40 minut.

Rukola.

1 ogórek.

9 pomidorków koktajlowych.

Pietruszka.

Sok z 1/2 cytryny.

Oliwa z oliwek.

1 łyżka musztardy.

1 łyżka miodu.

2 łyżki ketchupu.

Piec w temperaturze 220°C/428°F przez 5-7 minut.

5 udek kurczaka.

Sól i pieprz.

1 łyżeczka papryki.

1 łyżeczka oregano.

Oliwa z oliwek.

Przykryj i odstaw do zamarynowania na 15 minut.

1 szklanka ryżu.

Woda.

Przykryj i gotuj przez 15 minut.

Olej.

Smaż ze wszystkich stron, aż do uzyskania złotego koloru.

1 cebula.

Masło do smażenia.

Smaż cebulę, aż będzie miękka.

2 marchewki.

1 papryka.

2 cukinie.

200 g (0,4 funta) pieczarek.

2 pomidory.

Sól i pieprz.

2 łyżki sło