דילוג לתוכן הראשי
פודיל

עוף ואורז בסיר אחד

עופותתוספות

על המתכון

עוף ואורז בסיר אחד – מתכון לארוחת ערב קלה להכנה שכל אחד יכול להכין בבית בקלי קלות. בין אם אין לכם זן או שאתם ממהרים, המתכון הזה יציל אחתכם. כל מה שאתם צריכים זה סיר אחד, עוף, אורז ועוד כמה מצרכים בסיסיים ויש לכם ארוחת ערב חמה וטעימה שכולם אוהבים. היופי במתכון הזה שיש לכם כל מה שאתם צריכים בסיר אחד: במנה הזאת יש פחמימות, יש חלבון ויש ירקות.

מתכון כתוב מלא:

מצרכים

  • 2-3 כפות שמן זית
  • 1 בצל, קצוץ
  • 1 כוס אפונה, טרייה או קפואה
  • 1 כוס תירס, טרי או קפוא
  • 2 חזה עוף/ירכיים/פרגית , חתוכים לקוביות
  • 3 כוסות אורז, שטוף
  • 6 כוסות מים/ציר
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל לפי הטעם
  • 3 כפיות כורכום
  • 1 כפית כמון

אופן ההכנה

  1. בסיר רחב מחממים שמן זית על אש בינונית. מוסיפים בצל קצוץ ומטגנים במשך 4-5 דקות.
  2. מוסיפים את נתחי העוף, מתבלים במלח, פלפל, כמון, ו2 כפיות כורכום. מבשלים במשך 3-4 דקות.
  3. מוסיפים אפונה, תירס ומבשלים במשך 1-2 דקות.
  4. מוסיפים אורז שטוף, מים/ציר, מלח לפי הטעם, 1 כפית כורכום, מכסים את הסיר במכסה. מביאים לרתיחה, כאשר מגיע לרתיחה מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים במשך 15 דקות.
  5. מכבים את האש ומניחים לעמוד עם מכסה סגור במשך 5 דקות.
  6. מגישים.
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עופות ומצרכים עד הבית מפודיל אונליין.להזמנה ↗

הסרטון באדיבות הערוץ The Cooking Foodie - Israel. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מThe Cooking Foodie - Israel

לכל המתכונים שלו ←

מתכון טוב, פעם בשבוע

מבחר קטן של המתכונים שהכי אהבו כאן — סרטון מלא לכל אחד. בלי ספאם, ואפשר לצאת בלחיצה.