דילוג לתוכן הראשי
פודיל

עוף ואורז בתנור בתבנית אחת

עופותתוספות

על המתכון

אם אין לכם כוח לבשל… זה המתכון שיציל אתכם❣️

מצרכים

  • 2 כוסות אורז (שטוף היטב)
  • 1 בצל קצוץ
  • חופן פטרוזיליה קצוצה
  • חופן צנוברים (לא חובה)
  • 3-2 תפוחי אדמה, פרוסים
  • שוקי עוף (כ-6–8 יחידות, לפי התבנית)
  • 4 כוסות מים רותחים
  • למרינדה:
  • 1/2 כוס שמן
  • כף פפריקה מתוקה
  • כף גריל עוף
  • כפית שטוחה פלפל שחור
  • מלח (בערך כף)
  • כף גדושה אבקת מרק עוף
  • (לא מונוסודיום)
  • 1/2 כוס סילאן

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל־200 מעלות מצב רגיל(עליון תחתון) לא טורבו
  2. משטחים בתבנית שכבה אחידה של פרוסות תפוחי האדמה.
  3. בקערה מערבבים את האורז השטוף, הבצל הקצוץ, הפטרוזיליה והצנוברים, ושופכים מעל תפוחי האדמה ומשטחים יפה.
  4. מסדרים מעל האורז את שוקי העוף.
  5. מערבבים היטב את כל מרכיבי המרינדה, ומורחים/שופכים אותה בנדיבות על שוקי העוף.
  6. שופכים 4 כוסות מים רותחים מהצד של התבנית, בזהירות, ומנערים בעדינות כדי שהנוזלים יגיעו לכל התחתית.מעל זילוף של דבש מעל הכל
  7. מרטיבים קלות נייר אפייה, סוחטים, ומכסים בו את התבנית מעל העוף, ואז מכסים בנייר כסף.
  8. מכניסים לאפייה בתנור לשעה וחצי.
  9. מסירים את הכיסוי ואופים עוד 10–15 דקות להשחמה יפה.
  10. פותחים תנור והריח עושה את כל העבודה ! אם את אוהבת מתכונים קלים שבאמת מצליחים תעקבי מבטיחה שיש עוד הרבה ולא תתאכזבי❤ #מתכוניםב5דקות #אורזועוף #ארוחהבתבניתאחת⁩⁩⁩⁩
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

40 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ אפרת ושדי | efrat vashdi. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של אפרת ושדי | efrat vashdi בפודיל צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

40 עמודים · PDF

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מאפרת ושדי | efrat vashdi

לכל המתכונים שלו ←