עוף ואורז בתנור בתבנית אחת
על המתכון
אם אין לכם כוח לבשל… זה המתכון שיציל אתכם❣️
מצרכים
- 2 כוסות אורז (שטוף היטב)
- 1 בצל קצוץ
- חופן פטרוזיליה קצוצה
- חופן צנוברים (לא חובה)
- 3-2 תפוחי אדמה, פרוסים
- שוקי עוף (כ-6–8 יחידות, לפי התבנית)
- 4 כוסות מים רותחים
- למרינדה:
- 1/2 כוס שמן
- כף פפריקה מתוקה
- כף גריל עוף
- כפית שטוחה פלפל שחור
- מלח (בערך כף)
- כף גדושה אבקת מרק עוף
- (לא מונוסודיום)
- 1/2 כוס סילאן
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל־200 מעלות מצב רגיל(עליון תחתון) לא טורבו
- משטחים בתבנית שכבה אחידה של פרוסות תפוחי האדמה.
- בקערה מערבבים את האורז השטוף, הבצל הקצוץ, הפטרוזיליה והצנוברים, ושופכים מעל תפוחי האדמה ומשטחים יפה.
- מסדרים מעל האורז את שוקי העוף.
- מערבבים היטב את כל מרכיבי המרינדה, ומורחים/שופכים אותה בנדיבות על שוקי העוף.
- שופכים 4 כוסות מים רותחים מהצד של התבנית, בזהירות, ומנערים בעדינות כדי שהנוזלים יגיעו לכל התחתית.מעל זילוף של דבש מעל הכל
- מרטיבים קלות נייר אפייה, סוחטים, ומכסים בו את התבנית מעל העוף, ואז מכסים בנייר כסף.
- מכניסים לאפייה בתנור לשעה וחצי.
- מסירים את הכיסוי ואופים עוד 10–15 דקות להשחמה יפה.
- פותחים תנור והריח עושה את כל העבודה ! אם את אוהבת מתכונים קלים שבאמת מצליחים תעקבי מבטיחה שיש עוד הרבה ולא תתאכזבי❤ #מתכוניםב5דקות #אורזועוף #ארוחהבתבניתאחת

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות
4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע
- ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
- ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
- ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
הסרטון באדיבות הערוץ אפרת ושדי | efrat vashdi. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של אפרת ושדי | efrat vashdi בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עופות












