טורטייה עם ספינק וגבינה פטה לארוחת בוקר או חטיף
מצרכים
- 1 Tortilla
- A little olive oil for the pan
- Fresh spinach
- Feta cheese
- 4 Eggs
- Salt, black pepper, and oregano (to taste)
- Sweet bell pepper
- Jalapeño (optional, for a spicy kick)
- Onion
- Tomatoes
- Your favorite melting cheese
- Preparation: Lightly grease a pan with olive oil, place the tortilla, and turn the heat to low. Layer the fresh spinach and crumbled feta. Whisk the eggs with salt, pepper, and oregano, then pour over the greens. Top with chopped peppers, onion, and tomatoes. Generously grate melting cheese over the top. Place the pan under the broiler at 400°F (200°C) for just 5 minutes until beautifully golden.
- I love taking simple recipe ideas and tweaking them to my taste. You can always adjust the ingredients to suit yours! I’m just a home cook sharing what works for me. Hopefully, these videos help you make dishes you’ll love. Thank you so much for watching and supporting my channel! ❤️
- Treat yourself and your family to a light meat-free meal! Enjoy cooking! Peace and happiness to all!
- Watch the video to the end to find out all the secrets and cooking tips!
- Please like it if you like simple and delicious homemade dishes. 👍
- Share in the comments if you liked my recipe with a tortilla.

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
ארוחות ב-30 דקות
60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים
- ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
- ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
- ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין תוספות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ viele Rezepte. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני תוספות













