דילוג לתוכן הראשי
פודיל

להכין ממרח עדשים לבד: כל כך קרמי וטעים! קל & טבעוני

צמחוניתוספות

מצרכים

  • 150 g (5.3 oz) rote Linsen, trocken
  • 100 g (3.5 oz) Karotte
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 350 ml (1½ Tassen) Wasser, bei Bedarf etwas mehr
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL getrockneter Thymian
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL fein gehackte Petersilie
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

₪39₪65

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Gesunde Rezepte. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני תוספות

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מGesunde Rezepte

לכל המתכונים שלו ←