קסרולת אורז וברוקולי
במקור: Broccoli Rice Casserole
5 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון
על המתכון
קסרולת אורז וברוקולי היא תוספת קרמית ומנחמת שמתאימה לארוחות שבת וחג. השילוב של האורז הרך עם הברוקולי הירוק יוצר מראה חגיגי ומזמין לצד מנות בשר או עוף. זוהי דרך מצוינת להוסיף ירקות לתזונה של הילדים בצורה שהם אוהבים.
מצרכים
- 1 large head of broccoli
- 1.5 cups white Basmati or Jasmin rice
- 2 crushed and sauteed cloves garlic or 1/2 tsp garlic powder
- zest of 1 lemon
- 2.25 cups broth chicken, vegetable, mushroom all work
- 1-3 Tbsp crème fraîche
- sea salt
- pepper
- 100-150 g melty cheese Swiss, Cheddar, Gruyere
- fresh thyme optional

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
ארוחות ב-30 דקות
60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים
- ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
- ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
- ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף
הסרטון באדיבות הערוץ Green Healthy Cooking. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של Green Healthy Cooking בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני תוספות













