דילוג לתוכן הראשי
פודיל

קסרולת אורז וברוקולי

במקור: Broccoli Rice Casserole

5 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון

תוספות

על המתכון

קסרולת אורז וברוקולי היא תוספת קרמית ומנחמת שמתאימה לארוחות שבת וחג. השילוב של האורז הרך עם הברוקולי הירוק יוצר מראה חגיגי ומזמין לצד מנות בשר או עוף. זוהי דרך מצוינת להוסיף ירקות לתזונה של הילדים בצורה שהם אוהבים.

מצרכים

  • 1 large head of broccoli
  • 1.5 cups white Basmati or Jasmin rice
  • 2 crushed and sauteed cloves garlic or 1/2 tsp garlic powder
  • zest of 1 lemon
  • 2.25 cups broth chicken, vegetable, mushroom all work
  • 1-3 Tbsp crème fraîche
  • sea salt
  • pepper
  • 100-150 g melty cheese Swiss, Cheddar, Gruyere
  • fresh thyme optional
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

3965

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Green Healthy Cooking. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של Green Healthy Cooking בפודיל צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני תוספות
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

3965

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מGreen Healthy Cooking

לכל המתכונים שלו ←
קסרולת אורז וברוקולי | פודיל