Mexican Style Bean & Rice Casserole | WFPB Casserole
מצרכים
- 1 large yellow onion, diced
- 1 red bell pepper, seeded/diced
- 3 cloves garlic, minced
- 1 tbsp cumin seeds, toasted/ground
- 2 tsp ancho chile powder
- 2 medium zucchini, cut into 1⁄2 inch dice
- 2 cups cooked brown rice
- 2 cups corn, fresh or frozen
- 1 large yellow onion, peeled, coarsely chopped
- 1 large red bell pepper, seeded, coarsely chopped
- 3 tbsp cashews, toasted (optional)
- 1 tbsp tahini (optional)
- 1 cup nutritional yeast
- Recipe lightly adapted from "Forks Over Knives - The Cookbook"

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
ארוחות ב-30 דקות
60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים
- ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
- ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
- ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין תוספות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ The Vegan Test Kitchen. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני תוספות












