דילוג לתוכן הראשי
פודיל

מאפינס ביצים לארוחת בוקר

3 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון

עוד מתכונים

על המתכון

Egg muffins are a quick and healthy breakfast as part of the ideal meal prep breakfast. This gluten-free muffin packs enough protein to keep you full all morning.

מצרכים

  • 12 large eggs
  • 1 cup fresh herb leaves my favorite: dill, parsley, cilantro, basil, chives. All the soft ones.
  • sea salt
  • pepper
  • 1/2-1 cup grated mozzarella cheese

אופן ההכנה

  1. Preheat oven to 350F.
  2. Crack eggs into a big bowl and whisk until not longer "snotty". The longer you wisk the more liquid it becomes.
  3. Destalk herbs and finely chop herb leaves. Add to whisked eggs.
  4. Add sea salt & pepper to eggs and whisk vigorously until well combined.
  5. Line a muffin tin with silicone muffin liners (*see notes) and divide egg mix into all muffin liners. Then sprinkle some mozzarella cheese on top of each muffin.
  6. Bake for 18-20 minutes or until eggs are set. They will form a dome at first and then flatten while they cool.
  7. Enjoy immediately or once completely cooled store in an airtight container in the fridge for up to 4 days or freeze in a silicone bag. To defrost, place in the refrigerator overnight, then either microwave or place in the 350F oven for 3-5 minutes.
  8. Printable recipe 🖨
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עוד מתכונים ומצרכים עד הבית מפודיל אונליין.להזמנה ↗

הסרטון באדיבות הערוץ Green Healthy Cooking. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עוד מתכונים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

100 מתכוני הזהב של פודיל

המתכונים שהכי הצליחו במאגר — כולם עם סרטון הכנה

  • 100 מתכונים נבחרים: בשרים, עופות, דגים, מרקים, מאפים וקינוחים
  • לכל מתכון קוד QR שפותח את סרטון ההכנה בטלפון
  • מסודר לפי קטגוריות עם תוכן עניינים לחיצה

5999

חיסכון ₪40

לרכישה מהירה

127 עמודים · PDF

מתכון טוב, פעם בשבוע

מבחר קטן של המתכונים שהכי אהבו כאן — סרטון מלא לכל אחד. בלי ספאם, ואפשר לצאת בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מGreen Healthy Cooking

לכל המתכונים שלו ←