דילוג לתוכן הראשי
פודיל

אני מכין את הסלט הים תיכוני עם חומוס כל יום! קל, בריא וטעים

סלטים

מצרכים

  • Cucumbers - 3
  • Cherry tomatoes - 150 g
  • Red onion - 1
  • Red bell pepper - 1
  • Yellow bell pepper - 1
  • Canned chickpeas - 200 g
  • Olives - 1/2 cup
  • Feta cheese - to taste
  • Lettuce leaves
  • Juice of 1/2 lemon
  • Honey - 1 tbsp
  • Garlic - 1 clove (for dressing)
  • Olive oil - 30 ml
  • Italian herbs
  • Salt
  • Black pepper
  • For the garlic croutons:
  • Bread - 3 slices
  • 1 head of garlic
  • Olive oil
  • Salt
  • Black pepper
  • Paprika

אופן ההכנה

  1. Chop the cucumbers, tomatoes, bell peppers, and red onions. Add the canned chickpeas and olives.
  2. Make the dressing: combine the lemon juice, honey, crushed garlic, olive oil, Italian herbs, salt, and black pepper. Pour over the salad and toss well.
  3. Add feta cheese.
  4. For the croutons, wrap a head of garlic in foil, drizzle with o
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

₪39₪65

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Frische Rezepte. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני סלטים

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מFrische Rezepte

לכל המתכונים שלו ←