דילוג לתוכן הראשי
פודיל

פנה נקניקיית עוף

עופותפסטות ופיצות

מצרכים

  • 1 tbsp sunflower oil
  • 1 onion, chopped
  • 400g chicken sausage, sliced into chunks
  • 1 large garlic clove, crushed or finely grated
  • 200g jarred roasted red peppers, chopped
  • 1 tsp ground cumin (optional)
  • 400g can chopped tomatoes
  • 100g spinach
  • 500g penne or rigatoni pasta
  • 1. Heat the oil in a large lidded frying pan or saucepan over a medium heat and fry the onion for 5 mins until beginning to soften. Tip in the sausage pieces and fry for 4-5 mins until beginning to brown. Tip in the garlic, peppers, cumin and chilli, if using, season well and stir to combine. Cook for 2-3 mins more until fragrant, then tip in the chopped tomatoes and half a can of water. Reduce the heat to a simmer and cook for another 10-15 mins until the liquid has reduced a little and the sausages are cooked through. Add the spinach, stir, cover and cook for 3-5 mins more until the spinach has wilted, then mix to combine.
  • 2. Meanwhile, cook the pasta following pack instructions. Drain, reserving a cupful of the pasta water.
  • 3. Tip the cooked pasta into the sauce and stir gently to combine. Cook for a 2-3 mins, then stir in some of the reserved pasta water if the sauce needs to be loosened. Serve.
ארוחות ב-30 דקות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

ארוחות ב-30 דקות

60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים

  • ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
  • ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
  • ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף

₪39₪65

חיסכון ₪26

לרכישה מהירה

106 עמודים · PDF

הסרטון באדיבות הערוץ Good Health By Good Food. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של Good Health By Good Food בפודיל צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני פסטות ופיצות

מתנה חינם

12 המתכונים שכולם מבקשים — חוברת PDF

18 עמודים, מצרכים ואופן הכנה לכל מתכון, וקוד סריקה שפותח את סרטון ההכנה. משאירים מייל והיא נפתחת מיד — ואחת לשבוע מתכון טוב נוסף. בלי ספאם, יציאה בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מGood Health By Good Food

לכל המתכונים שלו ←