פשטידת ברוקולי עם גבינות |
על המתכון
פשטידת ברוקולי עם גבינות ללא גלוטן. מתכון מהיר וקל להכנה.
ניתן להמיר את הברוקולי בירק אחר או תוספת אחרת כמו: פטריות, תרד, בטטה, תירס ועוד.
מתאים לארוחת ערב, ארוחת בוקר, לשבועות או כשרוצים להכין פשטידה חלבית.
בכל חתיכה (פשטידה שמחולקת ל-10 חתיכות) יש 161 קלוריות ו-14 גרם חלבון.
הסרטון באדיבות הערוץ אמבר זלטמן. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני פשטידות/קישים
