מתכון ברוקולי מזין לדיאטה

Hallo, ich möchte Ihnen ein köstliches Brokkoli-Rezept vorstellen, das köstlich, nahrhaft und gesund ist und mit dem Sie ohne Diät abnehmen können. Wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! ASMR

Dies ist ein einfaches Rezept für Brokkoli, mit dem Sie mit einfachen Schritten köstliche, gesunde und nahrhafte Lebensmittel zubereiten können.

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Hier sind die einfachen Schritte für dieses Rezept:

Brokkoli

In kleine Stücke schneiden

Den Brokkoli 15 Minuten kochen

2 Eier

fügen Sie eine Tasse Joghurt hinzu

gehackte Petersilie

rühren

etwas Käse hinzufügen

Das Backblech mit Papier auslegen

Olivenöl

Die Eiflüssigkeit einfüllen

Brokkoli wird gekocht

in einer Auflaufform

Schneiden Sie einige kleine Tomaten

Auf Brokkoli servieren

mit Käse bestreuen

30 Minuten bei 180℃/360℉ backen

Verwenden Sie als Dip eine Tasse Joghurt

Einen Zweig Koriander/Petersilie gehackt

Joghurt hineingeben

Die Zeit ist um