כנפיים ברוטב עגבניות עם שעועית לבנה וירוקה
3 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון
על המתכון
¼ כפית פלפל שחור
½ כפית כורכום
½ כף מלח
¼ כוס שמן
להשחים את הבצל עם השמן
להוסיף את השום הפפריקה והתבלינים
לחמם מעט
להוסיף את העגבניות המרוסקות
להכניס את הכנפיים והשעועית הירוקה והלבנה
להביא לרתיחה
לבשל בסיר לחץ כ-40 דקות
או בסיר רגיל על אש בנונית להבה נמוכה כשעה ורבע
מומלץ לאכול עם אורז לבן
להזמנות הסיר כנסו לקישור:
לעוד מבצעים בלעדיים כנסו לקישור :
להזמנה טלפונית:
04-8401076 גל מלכה
באהבה נועם זיגדון❤️
מצרכים
- כנפיים עוף עם שעועית ירוקה ולבנה*
- 1 ק"ג כנפיים עוף חצויים
- 1 פחית עגבניות מרוסקות
- 1 בצל גדול קצוץ לקוביות בנוניות
- 4 שיני שום
- 1 כוס שעועית לבנה מושרת
- 2 כוסות שעועית ירוקה
- 1 פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות
4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע
- ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
- ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
- ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עופות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ נועם זיגדון. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של נועם זיגדון בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עופות
