דילוג לתוכן הראשי
פודיל

פרק 260- פרגיות עם עגבניות שרי, לימון ובזיליקום

עופות

על המתכון

פרגיות עסיסיות שנצלות בתנור ביחד עם כל הנוזלים שיוצאים מעגבניות שרי, לימון ותבלינים ועל כל זה מפזרים בזיליקום.

המנה הזאת היא אחת הטעימות וזה מגוחך כמה היא קלה להכנה. מערבבים הכול בתבנית אחת ושולחים לתנור.

מושלמת לארוחת קיץ קלילה.

את המתכון המלא תוכלו למצוא באתר שלי:

וכאן:

מצרכים

  • 1 קילו פרגיות (סטייק פרגית)
  • כ- 700 גרם שילוב של כמה צבעים של עגבניות שרי חצויות (כ-20-30 עגבניות שרי)
  • חופן עליי בזיליקום
  • רבע כוס שמן זית
  • 4 שיניי שום כתושות
  • כ-3 כפות מיץ לימון סחוט
  • 1 לימון פרוס לפרוסות דקות
  • חצי כפית כמון
  • 1 כף פפריקה
  • 1 כף סוכר חום כהה\ בהיר
  • 2 כפיות מלח
  • מעט פלפל שחור

אופן ההכנה

  1. לחמם תנור ל-200 מעלות על מצב גריל.
  2. להניח את הפרגיות בכלי שמתאים לתנור. להוסיף את כל המצרכים (חוץ מהבזיליקום): עגבניות שרי, שמן זית, שום כתוש, לימון סחוט, לימון פרוס, פפריקה, כמון, סוכר חום, מלח ופלפל. לערבב היטב ככה שהרוטב יעטוף את הכול ולסדר קצת בתבנית את הפרגיות, העגבניות ופרוסות הלימון.
  3. להכניס לתנור לאפייה של כ-40 דקות או עד שהכול מקבל השחמה יפה.
  4. כשיוצא מהתנור, לפזר כמה עליי בזיליקום, לערבב ברוטב, לפזר גם כמה מעל הפרגיות ולהגיש.

הסרטון באדיבות הערוץ חן במטבח. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים