פרק 297- חזה עוף בגריל במרינדה מושלמת
על המתכון
כשאתם עושים "על האש" אני ממליצה בחום להתחיל עם המתכון הזה לנתחי חזה עוף דקים צלויים במרינדה שאני קוראת לה המרינדה המושלמת. יש בה תבלינים בדיוק כמו שאני אוהבת, חמצמצות מהלימון, קצת מתקתקות מהדבש וכוסברה טרייה מרעננת. מנה קלילה שאוכלים אותה כמו חטיף שמתחסל במהירות.
כמה דגשים חשובים לפני שמתחילים:
- חשוב לתת לחזה העוף לשבת במרינדה לפחות חצי שעה, כך הטעמים של המרינדה יחדרו היטב לבשר העוף.
- לשמן היטב את הפלטה של המנגל כדי שחזה העוף שלא יידבק.
- הצלייה צריכה להיות על אש גבוהה כדי לתת השחמה יפה.
את המתכון המלא תוכלו למצוא באתר שלי:
וכאן:
כ-20 חתיכות דקות של חזה עוף
מצרכים
- 1 קילו חזה עוף חתוך דק דק
- למרינדה:
- רבע כוס שמן זית
- 2 כפיות גרידת לימון
- חצי כוס מיץ לימון סחוט
- 2 כפות רוטב סויה
- 2 כפות דבש\ סילאן
- 5 שיניי שום כתושות
- 2 כפיות פפריקה
- 2 כפיות תבלין שווארמה
- 1 כפית מלח
- רבע כפית פלפל שחור טחון
- כחצי צרור כוסברה קצוצה
- להגשה:
- 2 לימונים חצויים
- מעט כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
- להניח את כל המצרכים של המרינדה בקערה ולערבב היטב.
- להוציא כרבע כוס מהמרינדה ולשמור בצד.
- לשפוך את המרינדה לשקית זיפלוק ולהוסיף את חתיכות חזה העוף. לסגור היטב את השקית ולערבב היטב כך שהרוטב יצפה את העוף מכל הצדדים. לא חייב שקית זיפלוק, אפשר לערבב הכל בקערה.
- להכניס למקרר עד 6 שעות, מינימום חצי שעה. (לא יותר מ-6 שעות כי אז חזה עוף המרקם של חזה העוף יהרס מהלימון)
- לחמם את המנגל לאש הכי גבוהה. לנקות היטב ולשמן היטב את הפלטה כדי שחזה העוף לא יידבק. אני שימנתי עם חצי בצל טבול בשמן, אפשר גם עם נייר סופג טבול בשמן.
- לטבול כל חצי לימון בשמן ולהניח על המנגל כשהצד החתוך כלפי מטה. לצלות עד השחמה של הצד החתוך.
- להניח את חת
הסרטון באדיבות הערוץ חן במטבח. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
יצא לכם להכין?
היו הראשונים לספר איך יצא
