Dieses asiatische Hähnchen hat mir geholfen 25Kg abzunehmen

מצרכים

• 573 Kalorien, 59 g Kohlenhydrate, 13 g Fett, 52 g Protein
• 1000 g Hähnchenbrust
• 300 g Reis (roh gewogen)
• 1,5 TL Knoblauchpulver oder 6 g
• 60 g Sojasauce
• 25 g Honig
• 25 g Reisessig
• 800 g Gurken
• 40 g Sojasauce
• 25 g Honig
• 25 g Reisessig
• 4 g Chiliflocken
• 1 Knoblauchzehe
• 5 g Sesamsamen
• 6 g Sesamöl