בננה, שוקולד ושומשום: 2 המתכונים הבריאים והללא סוכר הטובים ביותר

מצרכים

• 150 g Sesamsamen
• 2 reife Bananen
• 50 g dunkle Schokolade
• 2 TL Erdnussbutter
• Mandeln zur Dekoration
• 200 g Erdnüsse
• 50 g Cashew + 20 g ganze Cashewnüsse
• 30 g Walnuss
• 30 g Kürbiskerne
• 30 g Sesam
• 50 g Rosinen
• 90 g Haferflocken
• 50 g getrocknete Preiselbeeren
• 2 EL Kokosöl
• 1 Zimtstange
• 1 großes Ei
• Ahornsirup nach Geschmack
• 6-7 gefrorene Erdbeeren
• 100 ml heißes Wasser
• 1/2 Orange
• 2 Minzblätter