דילוג לתוכן הראשי
פודיל

שקשוקת לוקוס , חצילים , עגבניות וזיתי טאסוס של צ׳רלי פדידה

דגים

על המתכון

צ׳רלי בממלכת הדגים עונה שנייה

שקשוקת לוקוס , חצילים , עגבניות וזיתי טאסוס

מתכון ל 4 סועדים

מצרכים לשקשוקה :

אופן הכנת השקשוקה

מעלים מחבת על להבה ומתחילים להוסיף את המצרכים לאידוי לפי הסדר הבא

מכסים את המחבת במכסה , מנמיכים להבה ומבשלים כ 10 דקות נוספות.

מצרכים

  • 400 גרם פילה לוקוס נקי מאדרות וחתוך למנות של 50 גרם כל אחת
  • שליש כוס שמן זית
  • 4 עגבניות בשלות חתוכות לקוביות
  • 8 שני שום קלופים וחתוכים לחצי
  • 16 זיתי טאסוס מגולענים
  • 100 גרם כוסברה חתוכה גס
  • 4 ביצים טריות
  • 4 פרוסות חציל
  • 1 כף פפריקה מעושנת
  • חצי כפית כורכום
  • חצי כפית כמון
  • פלפל שחור גרוס
  • מלח ים
  • אפשר להוסיף תערובת תבלינים מוכנה של נפטון
  • 1. מוסיפים שמן זית ומתחילים באידוי של השום והעגבניות עד להתאדות הנוזלים .
  • 2. מפזרים זיתי טאסוס , כוסברה , תבלינים ומערבבים היטב.
  • 3. מתבלים חצילים במלח , פלפל ושמן זית ומניחים על הגריל עד לצבע זהוב ויפה.
  • 4. מעבירים את החצילים אל המחבת עם העגבניות ומבשלים עוד כ דקה.
  • 5. מוסיפים אל המחבת 8 נתחים של לוקוס , שוברים כ 4 ביצים טריות ומתבלים במעט מלח גס מלמעלה

הסרטון באדיבות הערוץ Chef Charlie Fadida. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני דגים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים