מבשלים בריא עם גלית שלגי- מרק קישואים מ-3 מרכיבים בלבד!

על המתכון

מצרכים

• 6 שיני שום פרוסות
• 3 כפות שמן זית
• 6-8 קישואים גדולים חתוכים לעיגולים עבים וגדולים (כל קישוא לחתוך בערך ל-3 חלקים)
• 1/2 כוס עלי בזיליקום טריים
• פלפל לבן, מלח/ אבקת מרק אורגנית
• בלנדר ידני

אופן ההכנה

1. הכי קל ומהיר בעולם!
2. בסיר למרק לטגן קלות 6 שיני שום פרוסות עם 4 כפות שמן זית עד להזהבה.
3. להוסיף 8-6 קישואים גדולים חתוכים לעיגולים גדולים.
4. להוסיף מים עד כדי כיסוי הקישואים
5. ומבשלים עד שהקישואים מתרככים, בערך חצי שעה.
6. מכבים, מוסיפים חופן יפה של עלי בזיליקום טריים, 1/4 כפית פלפל לבן,
7. מלח (אני משתמשת במלח אטלנטי) או אבקת מרק אורגנית.
8. בבלנדר ידני טוחנים הכל למרקם חלק..
9. זהו..
10. בתיאבון !
11. הצטרפתם כבר לפעילות החינמית פשוט לבשל בריא עם גלית שלגי?
12. מה זו הפעילות הזו?
13. פעילות חינמית לכבוד יציאת הספר החדש שלי:
14. קל טעים ובריא מטבח בריא בלי תירוצים!
15. להצצה לספר לוחצים כאן:
16. אני הולכת להראות לך כמה קל טעים ובריא לחיות בריא,
17. גם אם היום שלך עמוס!
18. מי שכבר הספיקה להכיר את הפעילויות שלי,
19. יודעת שהן סופר שוות ומשתלמות.
20. לכן חשוב שתקראי את ההנחיות הבאות היטב!
21. המשימה הראשונה כאן:
22. נ.ב
23. כך שתוכלי לראות מה כולם מכינים,
24. לקבל רעיונות,
25. לשאול שאלות,
26. לקבל טיפים ולחזור למטבח שלך ליישם!
27. וכן, זה לגמריי בחינם!
28. לכניסה מיידית למועדון הספר קל טעים ובריא
29. יש ללחוץ כאן :
30. לספר החדש שלי כולל בונוסים שווים מתנה
31. ללחוץ כאן :
32. שולחת לך הרבה אהבה!
33. גלית שלגי
34. לספר מתוקים ובריא