דילוג לתוכן הראשי
פודיל

עראייס טבעוני - עדשים שחורות ופטריות בסגנון אסייאתי

צמחוניבשר בקר

על המתכון

מתכון לעראייס טבעוני מעדשים שחורות, פטריות וקשיו בסגנון אסייאתי

צילום ועריכה: עודד דהאן

מרכיבים למלית (עבור 4 פיתות):

לרוטב טחינה אסייאתי:

מצרכים

  • 300 גרם (לפני בישול) עדשים שחורות
  • מלח + 3 שיני שום + 3 ענפי טימין (לבישול העדשים)
  • 1 בצל
  • 1 חבילה פטריות שמפיניון + 1 חבילה פטריות פורטבלו
  • 3 שיני שום
  • קוביות ג'ינג'ר בגודל 2*2 סנטימטר מגורר
  • 4 כפות רוטב סויה
  • 50 גרם אגוזי קשיו שבורים (חצי כוס)
  • מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם
  • 4 כפות שמן זית + חצי כפית פפריקה מעושנת (למריחה על העראייס)
  • 120 גרם טחינה גולמית (6 כפות מלאות)
  • 80 מ"ל מים קרים (6 כפות)
  • חצי כפית סילאן
  • 2 כפות רוטב סויה
  • שליש כפית שמן שומשום

הסרטון באדיבות הערוץ רועי דהאן - Roy Dahan . הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני בשר בקר

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים