פילה עוף ואפונה ברוטב אדום / Chicken fillet and peas in tomato sauce
3 אלף צפיות ביוטיוב·2 דקות של סרטון
מצרכים
- 1 pound chicken fillets diced
- Packed peas (approx. 800g)
- 800 grams of crushed tomatoes
- 2 large onions
- One tablespoon chicken soup powder
- 3/4 teaspoon black pepper
- 1 teaspoon sweet paprika
- 2 teaspoons flat salt
- 3 tablespoons sunflower oil or canola
אופן ההכנה
- Peel 2 large onions, cut into cubes and set aside. · Place 800 grams of frozen peas in a bowl, pour boiling water over it and set aside. Cut a kilo of chicken fillet into cubes and set aside.
- In a large pot, over medium heat, heat 3 tablespoons of oil. When the oil is really hot add the onion cubes and fry until the onion is almost transparent. Add 1 teaspoon salt, 3/4 teaspoon black pepper, 1 teaspoon sweet paprika, stir well and fry for 2 minutes.
- Add the chicken fillet to the pot in one layer (not on the floors !!), fry for 7 minutes, turn the chicken fillet and fry for 2 more minutes. Add 800 grams of crushed tomatoes, another teaspoon of salt, mix, bring to a boil, lower flame, close lid and cook for half an hour.
- After half an hour add 1 tablespoon chicken soup powder, mix well, close lid and cook for another 10 minutes. Garnish with chopped parsley.

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות
4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע
- ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
- ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
- ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
הסרטון באדיבות הערוץ תבשילים וחלומות - מרגישים בבית . הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של תבשילים וחלומות - מרגישים בבית בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עופות













