Oats Pancake Chicken Sandwich
מצרכים
- Chicken Patty:
- Bran bread 1 slice
- Doodh (Milk) Low fat ¼ Cup
- Adrak (Ginger) 2 inch piece
- Lehsan (Garlic) 5-6 cloves
- Pyaz (Onion) 1 medium
- Chicken boneless cubes 500g
- Pink salt 1 tsp or to taste
- Zeera (Cumin seeds) roasted & crushed 1 tsp
- Lal mirch (Red chilli) crushed 1 tsp
- Kali mirch powder (Black pepper powder) ½ tsp
- Anda (Egg) 1
- Podina (Mint leaves) chopped 2 tbs
- Hara dhania (Fresh coriander) chopped 2-3 tbs
- Lal mirch (Fresh red chilli) chopped 2
- Hara pyaz (Green onion) leaves chopped 2 tbs
- Olive oil 1 tbs
- Oats Pancakes:
- Instant oats 1 & ½ Cup
- Chakki ka atta (Whole wheat flour) 2 tbs
- Baking powder 2 tsp
- Pink Salt ¼ tsp or to taste
- Dahi (Yogurt) ¼ Cup
- Anday (Eggs) 2
- Doodh (Milk) low fat ½ Cup or as required
- Olive oil 2 tsp
- Yogurt & Vegetable Sauce:
- Dahi (Yogurt) hung 1 Cup
- Gajar (Carrots) grated 1 Cup
- Kheera (Cucumber) grated & squeezed 1 medium
- Pickled jalapenos chopped 2 tbs
- Lemon juice 1 tbs
- Paprika powder ½ tsp
- Pink salt to taste
- Iceberg
- Tamatar (Tomato) slices
- Pickled jalapenos
- Black olives
אופן ההכנה
- Chicken Patty:
- In a chopper,add bran bread,milk,ginger,garlic,onion,chicken,salt,cumin seeds,red chilli crushed,black pepper powder,egg & chop until well combined.
- Take out in a bowl,add mint leaves,fresh coriander,red chilli,green onion leaves & mix well.
- Grease hands with oil,take a mixture (90g) and make patty of equal sizes (makes 8-9 patties).
- In frying pan,add olive oil and spread it,place prepared chicken patties,cover & cook on low flame until golden brown (2 minutes each side) & set aside.
- Oats Pancakes:
- In a spice mixer,add instant oats & grind to make fine powder.
- Take out in a bowl,add whole wheat flour,baking powder,pink salt & mix well.
- Add yogurt,eggs and gradua

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
תפריט שבועי חכם + רשימת קניות
4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע
- ✓ 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
- ✓ 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
- ✓ רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עופות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעותהסרטון באדיבות הערוץ Healthy Fusion. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של Healthy Fusion בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עופות













