גרנולה ביתית טעימה ובריאה
על המתכון
היום אני אכין גרנולה ביתית. מתכון בריא, טעים, מזין ומהיר להכנה.
כל אחד יכול להכין את זה בבית- ממש קל להכנה.
מתכון:
500 גרם שיבולת שועל עבה
100 גרם אגוזי מלך טבעיים
100 גרם שקד טבעי
100 גרם פקאן טבעי
100 גרם חמוציות
100 גרם גרעיני חמניה
100 גרם גרעיני דלעת
1/2 כוס סילאן טבעי
1/3 כוס שמן קוקוס
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל180 מעלות.
- שמים את השיבולת שועל בקערה. קוצצים את כל האגוזים ומוסיפים גם אותם. מוסיפים חמוציות, גרעני דלעת וגרעיני חמניה. מוסיפים סילאן ושמן קוקוס ומערבבים עם כף (אפשר גם לערבב ביד).
- ברגע שכל התערובת אחידה מעבירים לתבנית אפייה ואופים במשך 15-20 דקות.
- שימו לב- שיבולת שועל עבה. זה חשוב שהיא תהיה עבה.
- ניתן לשים סוגי אגוזים וגרעינים אחרים. מה שאתם אוהבים.
- במידה וחסר נוזל ניתן להוסיף עוד סילאן.
- שיהיה בתאבון 😊
- מקווה שנהניתם ! אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות!
הסרטון באדיבות הערוץ אמבר זלטמן. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני עוגיות
