אוכלים בריא - הכנת סלט סלק
על המתכון
הכנת סלט סלק ביתי, בהצלחה ובתאבון :)
לתיאור המרכיבים ותהליך ההכנה לחץ למטה על "הצג עוד". קישור לערוץ המציג את כל הסרטונים - https://goo.gl/oRg3mC . ניתן להירשם כמנוי ולקבל עדכונים על העלאת סרטונים חדשים.
להרחבה במידע הרפואי ניתן לעיין באתר של רות"ם מכוני מחקר - http://rotem.org.il/
מצרכים
- חמישה ראשי סלק
- ליטר וחצי מים
- מלח, פלפל שחור, שום
- לימון
- שמן זית
- תהליך ההכנה:
- 1. ניקוי - חותכים את החלקים הנגועים בסלק ושוטפים.
- 2. בישול - מבשלים את הסלקים עד שהם רכים (בודקים עם מזלג).
- 3. קילוף - מקלפים את הסלקים עם קולפן (קצת מלכלך) או עם היד (עוד יותר מלכלך).
- 4. חיתוך - חותכים בצורה הרצויה לסלט.
- 5. סיום - מתבלים ו-מוכן.
הסרטון באדיבות הערוץ אוכלים בריא. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני סלטים
