אוכלים בריא - הכנת ירקות אפויים בתנור
8 אלף צפיות ביוטיוב·4 דקות של סרטון
על המתכון
הכנת ירקות אפויים בתנור, צבעוני, טעים ובריא, בהצלחה ובתאבון :)
לתיאור המרכיבים ותהליך ההכנה לחץ למטה על "הצג עוד". קישור לערוץ המציג את כל הסרטונים - https://goo.gl/oRg3mC . ניתן להירשם כמנוי ולקבל עדכונים על העלאת סרטונים חדשים.
להרחבה במידע הרפואי ניתן לעיין באתר של רות"ם מכוני מחקר - http://rotem.org.il/
מצרכים
- ירקות: בטאטא, גזר, דלעת ערמונים, בצל סגול, ראש שום, קישוא, גמבה, חציל, פטריות שיטאקי, עגבניות שרי
- תבלינים: מלח, פלפל, אבקת שום, זעתר, אורגנו
- שמן זית
- תהליך ההכנה:
- 1. קילוף וחיתוך - מקלפים וחותכים את הירקות בגודל המתאים.
- 2. סידור - מסדרים אותם בשני מגשים, אחד ירקות קשים יותר ואחד ירקות קשים פחות.
- 3. תיבול - מתבלים עם תבלינים ושמן זית.
- 4. אפייה - מחממים תנור למאתיים מעלות בערך ומכניסים לתנור.
- 5. סיום - שלב ראשון - מוציאים את הירקות הפחות קשים.
- 6. סיום - שלב שני - מוציאים את הירקות היותר קשים.
מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
100 מתכוני הזהב של פודיל
המתכונים שהכי הצליחו במאגר — כולם עם סרטון הכנה
- ✓ 100 מתכונים נבחרים: בשרים, עופות, דגים, מרקים, מאפים וקינוחים
- ✓ לכל מתכון קוד QR שפותח את סרטון ההכנה בטלפון
- ✓ מסודר לפי קטגוריות עם תוכן עניינים לחיצה
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין צמחוני ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
הסרטון באדיבות הערוץ אוכלים בריא. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של אוכלים בריא בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני צמחוני
