המרק הזה הוא סם חיים אמיתי! אני מבשל אותו כל יום! טעים וקל!

Diese köstliche, selbstgemachte Suppe war ein echter Glücksgriff für mich 🍲✨. Leicht, aromatisch und mit einfachen Zutaten zubereitet, passt sie perfekt in meinen Speiseplan und tut mir einfach gut.

Ich koche sie fast täglich, weil:

✔️ sie schnell und einfach zubereitet ist

✔️ sie sich ideal für ein leichtes Mittag- oder Abendessen eignet

✔️ die Zutaten günstig sind

✔️ sie reichhaltig und lecker ist

Wenn du eine gesunde Alltagssuppe suchst, die du in nur 15–20 Minuten zubereiten kannst, ist dieses Rezept genau das Richtige für dich. Sie ist einfach, sättigend und perfekt für zu Hause.

📌 Zutaten:

1 Zwiebel

Pflanzenöl

Butter

1 Karotte

1 Stange Sellerie

2 Knoblauchzehen

Salz nach Geschmack

Schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Lorbeerblatt

0,5 TL gemischte Kräuter

Tomatenmark 2 EL.

3 Kartoffeln

1,5 Liter Wasser

400 g gehackte Tomaten

Bohnen aus der Dose 400 g

100 ml Wasser

Kohl 200 g

Spinat 100 g

Parmesan 50 g

Petersilie

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