פרק 205- כדורי אנרגיה תמרים, חמאת בוטנים ושיבולת שועל
58 אלף צפיות ביוטיוב·6 דקות של סרטון
על המתכון
מכירים את השעות האלה ביום שהגוף עייף, כבד, העיניים נעצמות וכל מה שרוצים זו זריקת אנרגיה?
בכדורי האנרגיה האלה יש את כל מה שאתם צריכים כדי לספק את החשק למשהו מתוק מעורר ובריא.
שילוב מושלם של תמרים, חמאת בוטנים ושיבולת שועל עם ניחוח של קינמון ווניל והסוד הוא הקקאו שנותן טעמים עמוקים וצבע מהמם.
את המתכון המלא תוכלו למצוא באתר שלי:
וכאן:
כמות כ-25-30 כדורים קטנים
השימוש בכוס מדידה של 250 מ"ל
מצרכים
- 5 תמרים (מג'הול) גדולים ללא חרצנים
- 1 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה
- 1 כוס חמאת בוטנים טבעית
- שליש כוס סילאן\ דבש\ מייפל
- 1 כף קקאו
- חצי כפית תמצית וניל
- חצי כפית קינמון
- שמינית כפית מלח
- 2 כפות מים רותחים
אופן ההכנה
- לשים את התמרים בקערה קטנה ולשפוך עליהם את המים הרותתים. לכסות בניילון נצמד ולחכות 5 דקות.
- להעביר לקערה גדולה ולמעוך את התמרים עם מועך תפוחי-אדמה.
- להוסיף לקערה את שיבולת השועל, חמאת בוטנים, סילאן, קקאו, תמצית וניל, מלח וקינמון. לערבב הכול לתערובת אחידה.
- לעטוף בניילון נצמד ולהכניס למקרר למנוחה של 15 דקות.
- להוציא מהמקרר ולעצב לכדורים. לשמור במקרר או במקפיא.
- הערה- אם רוצים להקפיא, להניח את הכדורים על מגש מרופד בנייר אפייה ולהקפיא. ברגע שהכדורים קפואים לגמרי, להניח אותם בתוך שקית זיפלוק או קופסא אטומה.
- בתיאבון
מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
ארוחות ב-30 דקות
60 מנות מלאות שמוכנות לפני שהילדים מספיקים לשאול מתי אוכלים
- ✓ 60 מנות שמוכנות בזמן קצר
- ✓ חמישה פרקים: פסטות ומנות מהירות, עוף ובשר על אש מהירה, דגים ב-20 דקות, סלטים כארוחה, תוספות מהירות
- ✓ רובן בסיר אחד או בתבנית אחת — כי אחרי הבישול עוד צריך לשטוף
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין תוספות ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
הסרטון באדיבות הערוץ חן במטבח. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של חן במטבח בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני תוספות
