דילוג לתוכן הראשי
פודיל

חריימה

דגים

על המתכון

המרכיבים:

פילטים של אמנון (אפשר גם לברק, נסיכת הנילוס, לוקוס)

3 כפות שמן קנולה

2 שיני שום קצוצות

1 פלפל ירוק חריף קצוץ

1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות

5 עגבניות מרוסקות בפומפייה (אפשר גם להשתמש בעגבניות מרוסקות מקופסה)

4 פרוסות לימון

1/2 כוס כוסברה קצוצה

2 כפיות גדושות פפריקה מתוקה (אפשר גם חריפה לאוהבי החריף)

1/2 כפית כמון

1/2 כפית כורכום

1 כפית מלח

אופן ההכנה

  1. מחממים במחבת את השמן, מוסיפים את השום והפלפל הירוק הקצוצים, מתבלים עם 1 כפית פפריקה מתוקה ומאדים כ-2 דקות. (להיזהר לא לשרוף את השום)
  2. לאחר מכן מוסיפים את הגמבה, מאדים עוד כ-2 דקות. מוסיפים את העגבניות המרוסקות, מתבלים, מערבבים, מוסיפים את פרוסות הלימון, מכסים ומבשלים כ-20 דקות.
  3. לאחר 20 דקות מוסיפים את נתחי האמנון ויוצקים מהרוטב על הדגים. מוסיפים את הכוסברה, מכסים ומבשלים עוד כ-20 דקות.
  4. לאחר 20 דקות מסירים את המכסה, במידה והרוטב לא מספיק סמיך, ממשיכים לבשל עוד מס' דקות ללא מכסה עד שהרוטב מסמיך.
  5. בתיאבון!

הסרטון באדיבות הערוץ Rafi's Kitchen - אצל רפאל במטבח. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני דגים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים