מתכון: מילב – מרק שעועית, "טעמים ירוקים" עם אינה קראבצקי, ערוץ 1
על המתכון
מילב – מרק שעועית
מרק שעועית מסורתי. אוכל מנחם שמחמם את הבטן ואת הלב.
מצרכים
- 2 כוסות שעועית יבשה
- 2 כפות תימין יבש
- מלח ופלפל
- 0.5 כוס שמן
- 1 בצל (חתוך דק)
- 1 עגבנייה (חתוכה דק)
- 1 גזר (חתוך דק)
- 2 כפות פפריקה מתוקה
- 2 כפות טימין יבש
- 1 פלפל חריף יבש שלם
- להגשה:
- פטרוזיליה קצוצה
- ופלפל חריף כבוש
אופן ההכנה
- מבשלים את השעועית על אש גבוהה כחצי שעה (במקום להשרות, כך השעועית תהיה קלה יותר לעיכול).
- מסירים את השעועית מהאש
- שוטפים ומכסים שוב במים
- מחזירים את הסיר לבישול
- יוצקים חצי מכמות השמן
- מפלפלים ומבשלים עוד כ-45 דקות
- מוסיפים את הירקות, מכסים וממשיכים לבשל עוד כחצי שעה.
- במחבט מחממים את שארית שמן הזית,
- מוסיפים את הפפריקה המתוקה ומבשלים עוד כדקה
- יוצקים את השמן המטובל למקר ומביאים לרתיחה
- מוסיפים פלפל חריף יבש ומבשלים עוד דקה או שתיים
- מטבלים בטימין ממליחים ומגישים.
הסרטון באדיבות הערוץ טעמים ירוקים עם אינה קראבצקי. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני מרקים














