איך מכינים קארי עדשים שחורות טבעוני מהמם
940 צפיות ביוטיוב·2 דקות של סרטון
מצרכים
- 1 בצל אדום מקולף וחתוך לסהרונים
- 800 גרם קוביות בינוניות של דלעת מקולפת (בערך 7 כוסות )
- 3 כפות שמן זית
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- 1 כפית כורכוםֿ
- 1 כף שום טרי כתוש
- 1 כפית ג׳ינג׳ר טרי כתוש
- 2 כוסות עדשים שחורות לפני ההשרייה (מבושלות לפי ההוראות)
- 1 כוס חלב קוקוס
- 1/4 כוס שקדים קצוצים
- 1/2 כוס עלי כוסברה קצוצים
אופן ההכנה
- משרים עדשים במים קרים לפחות רבע שעה (אפשר גם יום לפני).
- מבשלים את העדשים בהרבה מים וכפית מלח, 20 דקות בדיוק מרגע הרתיחה ומסננים.
- מחממים תנור ל- 230 מעלות.
- בתבנית חסינת חום מסדרים את הבצל, הדלעת , השום, הג׳ינג׳ר , הכמון, המלח והפלפל ומפזרים מעל הכול את שמן הזית, מערבבים טוב , טוב ומכניסים לתנור.
- אופים לא מכוסה כ - 25 דקות עד חצי שעה.
- מוסיפים את העדשים וחלב הקוקוס ואופים בין רבע שעה ל - 20 דקות נוספות מכוסה.
- מוסיפים את השקדים והכוסברה ומגישים חם.
הסרטון באדיבות הערוץ Sima Bitton - סימה ביטון. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני צמחוני














