דילוג לתוכן הראשי
פודיל

עוף בתנור עם ירקות

עופות

על המתכון

מנה קייצית שכל המשפחה תאהב.

מתכונים טעימים נוספים אפשר למצוא בבלוג שלי

http://www.simplygourmet.co.il

מצרכים

  • **
  • 1. שוטפים ומייבשים 4 כרעיים מחולקות.
  • 2. מתבלים במלח, פלפל שחור גרוס,אורגנו יבש ושום כתוש. מוסיפים שמן זית ומערבבים עד לפיזור אחיד של התבלינים.
  • 3. עוטפים בניילון נצמד ומניחים לעמוד כשעה לפחות.
  • 4. מחממים את התנור במצב אפייה ל-180 מעלות. מרפדים תבנית תנור בנייר כסף כפול מגודל התבנית. מניחים עליו נייר אפייה.
  • 5. מסדרים את העוף בשכבה אחת, סוגרים מעל עם נייר כסף ומהדקים היטב. אופים שעה בתנור.
  • 6. פורסים גס 500 גרם פטריות קלופות, בצל אחד, שני פלפלים וקישוא או זוקיני.
  • 7. מוציאים את העוף מהתנור, משנים את התוכנית למצב טורבו-גריל.
  • 8. פותחים את העוף ויוצקים את המיצים על הירקות. מוסיפים מלח, פלפל שחור, אורגנו יבש, שום כתוש, מיץ לימון ושמן זית. מערבבים ומחזירים לתבנית.
  • 9. מסדרים מעל את העוף וצולים בתנור חצי שעה עד שהעוף והירקות שחומים. הופכים באמצע.
  • **

הסרטון באדיבות הערוץ גורמה פשוט. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים