דילוג לתוכן הראשי
פודיל

שניצל טופו

צמחוניעופות

מצרכים

  • טופו (אני משתמשת ברך אבל הרגיל מצויין לזה גם)
  • חרדל
  • מים
  • מלח
  • רוטב סויה (השתמשתי בתמרי אבל ממש לא משנה. תמרי קצת חמצמץ אז אם אתם לא אוהבים אז תשתמשי ברגיל אבל תזכרו שרגיל הוא בדרך כלל מלוח)
  • סילאן
  • קמח (אני משתמשת בכוסמין אבל אפשר ברגיל)
  • קמח עדשים כתומות
  • פירורי לחם
  • פנקו (אופציונאלי)
  • שמן לטיגון
  • אבקת מרק בטעם עוף (אופציונאלי)
  • במקום טופו אפשר לעשות אותו הדבר עם סייטן
  • השריה של סויה, חרדל, מים, מלח/אבקת מרק בטעם עוף, סילאן
  • לתת לשבת בהשרייה חצי שעה - יום
  • להעביר מההשרייה (לנער את שאריות הנוזלים לפני) לקמח משם לבלילה שעשויה מחלק מנוזלי ההשרייה מעורבב היטב עם הקמח עדשים וקצת מים אם צריך. אם צריך אז להוסיף לבלילה עוד מלח. ומהבלילה לפירורי לחם עם פנקו ומשם לשמן חם.
  • אפשר כמובן לשים בתנור במקום, כדאי לרסס את זה בשמן ועדיין מניחה שיותר טעים מטוגן :)
  • בתיאבון!!
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין עופות ומצרכים עד הבית מפודיל אונליין.להזמנה ↗

הסרטון באדיבות הערוץ בישול טבעוני בקלות. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 28 מתכונים מלאים, כל אחד עם קוד לסריקה שפותח את סרטון ההכנה
  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

מתכון טוב, פעם בשבוע

מבחר קטן של המתכונים שהכי אהבו כאן — סרטון מלא לכל אחד. בלי ספאם, ואפשר לצאת בלחיצה.

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים

עוד מבישול טבעוני בקלות

לכל המתכונים שלו ←